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在我们生活中有很多的疾病，和平时吃的过于精细有着直接的关系，一定要做好粗细搭配，千万不能一直吃一些精细的食物，不然会引起各种妇科疾病的产生，比如糖尿病或者高血脂等，有一些五谷杂粮抗癌效果会更好。

哪些五谷杂粮的抗癌养生效果好？

1、薏苡仁

经过研究发现，薏苡仁直接放在水里进行煎煮，能够抑制癌细胞的增殖，能够防止宫颈癌以及子宫肉瘤的产生，同时也可以治疗多种恶性肿瘤，特别适合于肺部、肾脏、肠胃以及子宫部位癌症患者服用。

2、米皮糠

中医认为在米皮里面含有一种特殊的物质，具有通肠开胃的功效，同时也能下气，可以辅助治疗胃癌和食道癌等。在米糠里面含有一种抗肿瘤的物质，属于多糖类的化合物，能够抑制肉瘤的产生，只要每天坚持喝一小勺米糠就能够预防大肠癌。

3、南瓜

南瓜里面含有一种酵素可以分解致癌物质亚硝酸胺，消除了亚硝酸胺对身体所带来的治癌功效，减少了患上消化系统癌症的风险，同时也能够辅助治疗各种癌症，特别适合于已经患上大肠癌以及食道癌的患者服用。

4、白扁豆

经过研究发现在白扁豆里面含有一种植物血细胞凝集素，能够快速的让一些恶性肿瘤细胞产生一定的化学反应，从而让肿瘤细胞产生改变，发挥了细胞毒素的作用，促进了淋巴细胞的转化，增加了对肿瘤的免疫功能。对于癌症所引起的水肿患者来说，可以把1千克扁豆清洗干净，放在锅里面炒黄之后磨成粉，每天饭前服用9克即可。

5、黄豆

在黄豆里面含有大量的优质蛋白质，具有补益身体以及提高免疫系统的功效，同时也能够抑制癌肿瘤细胞的形成，黄豆里面含有的微量元素，比如硒和铂等能够有效的阻断致癌物质，在细胞里面产生的一些反应具有抗癌的功效。黄豆里面所含有大量的胡萝卜素，能够在身体里面转化成维生素a，抑制了恶性肿瘤的产生，刺激了免疫系统的生长。在黄豆里面含有大量的纤维素，能够促进胃肠道的蠕动，防止一些致癌物质刺激胃黏膜，从而诱发直肠癌，所以平时可以多吃一些黄豆以及黄豆制品。

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