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这款有吐司，有鸡蛋，有火腿，有燕麦的主食，非常适合早餐食用。吐司的外皮经过烘烤后，酥脆可口。其中填入的鸡蛋可以按个人喜好烤到喜欢的熟度，全熟或则有糖心的。喜欢奶酪的可以多撒点，马苏里拉奶酪多放，经过烘烤后可以吃出拉丝的感觉，有点像披萨。配上一杯饮品即是一顿营养健康的早餐。

准备时间：10分钟内

制作时间：30分钟-1小时

用餐人数：3-4人

食材

主料:

燕麦:50g

鸡蛋:4个

吐司:4片

辅料:

橄榄油:适量

盐:适量

香肠:适量

奶酪:适量

步骤:

1.准备好食材。

2.麦芬六连模，在模具内刷入橄榄油(主要为了脱模容易。)3.吐司用擀面杖擀平备用。

4.模具内铺上擀平的吐司，按压到与模具贴合，形成杯状。

5.取适量的Myllyn Paras即食燕麦备用。

6.燕麦中倒入适量的开水，搅拌均匀。

7.在吐司杯内填入燕麦。

8.放入香肠片。

9.然后打入鸡蛋。

10.上面撒少许盐和马苏里拉奶酪，最后磨入黑胡椒粉调味。

11.放入预热好的烤箱，中层上下火160度烤20分钟。

12.烤到外表金黄酥脆即可。

小贴士：趁热食用。

标签： 营养健康 个人喜好