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大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜

1、鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸

2、 今天刘嫂就来分享一下“双蛋蒸肉末”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。

3、下面开始介绍所需要的食材：

鸡蛋、鹌鹑蛋、肉末、小葱、食盐、蚝油、面粉、蛋清、生抽、水淀粉

4、先把小葱切成葱花。碗中放入肉末，再放入食盐、蚝油、蛋清、面粉、小葱、食用油，用筷子搅拌均匀备用。煮熟的鸡蛋和鹌鹑蛋剥去外壳。再把鸡蛋对半切开，鹌鹑蛋横着对半切开，再把切好的鸡蛋蛋黄挑出来

5、再在蛋黄跳掉的地方放入调好的肉馅，上面再放上一个鹌鹑蛋，然后依次摆入盘中，再放入烧开的蒸锅中蒸十分钟。洗干净的胡萝卜斜着切去两头，再切成薄片，放入盆中，再放入食盐腌制一下，把胡萝卜腌软，腌个十五分钟把水分腌出来

6、锅中水烧开后放入一勺食盐，滴入几滴食用油，放入盐可以入个底味，食用油可以使焯好水的青菜更加碧绿鲜嫩，再把青菜下锅焯水，变软就可以捞出来了。鸡蛋蒸的时间到时，夹出来晾凉

7、再把腌制好的胡萝卜用清水冲洗干净，再整齐地摆在案板上，然后用刀整齐的切掉一边，再从一边卷起来，再用牙签固定一下，一朵花就做好了。盘中摆入焯好水的青菜叶，边上摆上蒸熟的鸡蛋，中间摆上一朵胡萝卜花

8、再来熬个料汁。锅中放水，再倒入生抽、蚝油，用勺子搅拌均匀，烧开后再淋入少许水淀粉勾芡，再把芡汁浇在鸡蛋上，最后在鹌鹑蛋上摆上洗干净的枸杞点缀。这时年夜饭桌上一道非常靓丽的美食就大功告成了

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