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现在吸烟似乎成了一种社会潮流，除了男性吸烟外，女性也走上了吸烟的道路，而且有很多未成年人也开始尝试吸烟。

吸烟会导致肺癌的发生，还会损伤身体，多个器官组织，所以说吸烟有害健康，不是一具宣传标语，而是值得吸烟人群值得实践起来的。

戒烟不仅是对自己的身体健康负责，也是对身边其他人的安全负责。但是现在市面上香烟却层出不穷，对于香烟的品种也琳琅满目，五花八门。

总的来说，香烟主要分为硬包和软包，这两者的价格相差比较大，口感也不同，那么软包香烟和硬包香烟有哪些区别呢？不妨一起来了解一下。

硬包香烟和软包香烟的制作成本是不同的，所以说价格也不同，这是因为软包香烟在制作的时候非常注意外形，所以说包装非常精美。

但是用包香烟的包装比较简单，这样的话软包香烟的制作成本就高了，所以价格更高，硬包香烟的价格就比较低。

除了价格不同之外，口感上也存在一定的差异，软包香烟主要针对于高消费人群或者经常被用来送礼。

所以软包香烟在制作的时候就会更加注意，所使用的滤纸都是偏软的，而且透气性也非常好，在抽的时候口感更好一些，但是硬包香烟抽起来口感就更差一些。

而且对于人体产生的危害也不同，软包香烟的加工和处理会更加用心，所以说软包香烟对身体的危害性相比于硬包香烟来说，危害性更小一些。

男性朋友抽硬包香烟的比较多，女性朋友抽软包香烟的比较多，不管是硬包香烟还是软包香烟，都会对身体带来很大伤害，只不过是软包香烟相对减少了部分危害。

香烟伤的不仅是自己，还有家人，这是因为在抽烟的时候会产生二手烟和三手烟，香烟在燃烧的时候散发出的烟雾属于二手烟，这种物质会对其他人产生更大的致癌风险。

三手烟就是抽烟后附着在手上，皮肤表面衣服表面的香烟，同样会给人带来致癌的风险。比如经常在面墙周围抽烟，会将墙面熏成黄色，更不用说皮肤和衣服了，也会受到香烟的污染。

如果手被香烟污染之后，再接触家里的孩子或者亲人，就会将香烟当中的有害物质传递给他们，然后通过皮肤呼吸道等对人体造成损伤，甚至会增加患上癌症的风险。

很多老烟民之所以戒不了烟，是因为心理依赖和难以忍受的戒断反应，在刚开始戒烟的时候身体会出现很多不适感，让吸烟者就很难坚持下去。

生活中真正意志力强大的人很少，我们都是普通人，很难抵挡住那种感觉，所以想要戒烟成功的话，必须得采取一些步骤。

第一，要把打火机，香烟，烟灰缸这些东西都收起来，或者直接扔掉，不要产生任何刺激吸烟的条件反射。

第二，戒烟期间不要参与那些经常吸烟的活动或者是聚会，可以降低诱惑。

第三，很多人习惯在吃完饭后抽一根烟，这个时候可以吃点水果或者嚼口香糖，用这种方式来代替抽烟。

第四，如果犯烟瘾了，可以做深呼吸或者吃点东西，转移一下自己的注意力，如果实在不能忍受的话，可以做运动。

第五，对于老烟民来说，因为抽烟的时间比较长，所以在戒烟的时候会更加困难，如果实在感到戒断症状很难受，要寻求专业的医生或者机构，给你提供良好的戒烟建议。

#夏方养生指南#

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