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“你孩子的伙食费多吗？每月生活够用吗？”曾有同学妈这样问我，因为，她说，你家女儿在家时，每天换着做午餐，到校还吃得习惯吗？我说，她的伙食都在500块以下呢，荤菜一般每份5元左右，素菜就便宜一些，有时候，一份面条有肉有蔬菜，只花9块钱，算下来，每日伙食不超500克，而且荤素搭配好味美，每天不重样，好吃不贵又管饱。

第1天：梅干菜红烧肉+蒸鸡蛋+米饭——有时候也会加一份炒青菜，让她记得每日吃点蔬菜。

梅干菜红烧肉：看起来色泽不错呢，而且分量也不少，鸡蛋羹看起来很嫩，再来一点蔬菜会更好了。

第2天：杭椒炒牛肉+素炒西兰花——一荤一素也不错，肉类含优质蛋白质、蔬菜维生素丰富，也不错。

杭椒炒牛肉：这道菜在快餐店里也常见，说是炒牛肉，但看起来像是猪里脊呢，味道应当不错；西兰花的价格也不便宜哦，校园的食堂也有，很不错。

第3步：酸汤鱼片+白米饭

这份酸汤鱼片12元，应当是用番茄、金针菇、娃娃菜等食材，搭配鱼片做出来的，看起来味道不错呢。

第4天：饺子——饺子每份10元，这份饺子是打包带回宿舍吃的吧，偶尔换一下口味也好的。

第5步：烤鸡腿卤肉饭——有烤鸡腿、蔬菜、卤肉拌米饭，真不错。

这份午餐13元，食材搭配很棒，在外边的美食街上，至少也得20元以上才能吃到吧。

第6步：玉米炒鸡丁+莴笋炒鸡蛋+凉拌牛肉——三份炒菜，一份米饭，这天比较丰富哦。

凉拌牛肉，看起来牛肉不多，也有黄瓜等配菜，花几元就能吃到的凉拌牛肉，也是幸福的学生了。

第7天：麻辣烫

周末了，吃一顿麻辣烫吧，偶尔也可改变一下口味，蔬菜、蘑菇加丸子，一周或是十天才吃上一次，也是可以的。

第8天：肉丝烩米粉

米粉，孩子也喜欢吃，校园伙食，当然是南北美食都有的吧，这份肉丝烩米粉看起来也不错，汤汁浓郁。

第9天：鸡汤粉丝+千层饼子

这个大多是北方人的吃法吧，让孩子看看有没有鸡汤可以吃，她说就是这样的鸡汤了，有时候会有冬瓜排骨汤，有豆腐丝、鹌鹑蛋，也不错哦。

第10天：京酱肉丝汤面

这份汤面才9元钱，而且还有肉丝、蔬菜，在外吃一份鱼汤面6元钱，什么配菜也没有哦，何况这里还有肉丝呢。

以上是孩子晒给我的十天午餐，米饭、面食换着吃，好吃不贵也能管饱，虽然妈妈在家做的也是快手家常炒菜，大同小异，但校园的快餐也会吃腻呢，而妈妈做的饭菜总是吃不腻，这就是家的味道吧。

标签： 好吃不贵