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让工作场所变得更具健康的风气，已成为各国家广大上班族的必修功课之一。其实不光是上班族，学生们也因为长期接触电脑与电视的比例大幅...

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亚里士多德曾说微笑是人类独有的表情。确实，微笑是一种非常高级的情感反应。也有人说猴子也会笑，但从未见过猴子和人一样哈哈大笑或笑...

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脊柱的功能状态很大程度上取决于人体肌肉和韧带的功能状态。若一个人平时疏于运动，缺乏锻炼，导致其肌肉和韧带的状态不佳，那么其脊柱...

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终于到了期待已久的周五了。一切都变得不—样了，清早上脚步伐变得翻毛—样轻巧，平时听着就厌烦的领导声音，也变得如同树上鸟儿的清脆鸣...

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周四的到声意味着周末的来临，心中难免有点小激动。为了迎接周五过后的狂欢，提前搜索一下周末聚会的地方和饭店也是理所当然的。同时为...

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沉重的工作量，击退了周三的激情，令好的精神状态降到了最低点。周三到了，就意味着这—周的一半已经过去了。有些企业经常会把周三形容成...

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周一没有完成的工作导致周二的工作量大增，这令周二的生活也变得无精打采。除了做不完的工作，还要面对上司三番五次的折磨以及接不完的...

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上班族们虽然周末的睡眠时间比平时多了一些，但身体却仍然感到疲劳。过度的睡眠反而并不能调整身体的状态，还令人越来越疲惫，特别是在...