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宝宝肠胃不好会出现腹泻、腹胀的问题，家长要采取措施来改善宝宝肠胃功能，食疗可改善宝宝肠胃问题，山楂红糖粥具有调理肠胃的作用，能起到滋补肠胃的功效，可改善宝宝肠胃功能紊乱，胡萝卜汁具有改善肠胃的作用，那么，如何调理好宝宝肠胃?

如何调理好宝宝肠胃

1、山楂红糖米粥：山楂具有提高食欲的作用，而且能起到调理肠胃的功效，宝宝肠胃不好可通过食疗改善，山楂红糖米粥具有滋补肠胃的作用，能有效改善肠胃功能紊乱状况，大米红糖山楂熬成粥，分上下午给宝宝服用。

2、胡萝卜汁：将新鲜的胡萝卜清洗干净捣碎，加入适量的水煮上15分钟左右，然后去掉残渣喂给宝宝吃，胡萝卜汁具有调理肠胃的作用，能有效改善宝宝肠胃功能，而且胡萝卜的营养价值非常高，胡萝卜中含有人体需要的各种微量元素。

3、苹果泥汤：苹果中含有丰富的果胶，果胶能够将人体内的废物吸收，单纯吃苹果可起到止泻的作用，苹果中含有的粗纤维可以促进肠胃蠕动能加速排便，宝宝肠胃不好吃些胡萝卜泥能有效改善症状，苹果中含有的纤维较细，不会对肠道造成刺激。

宝宝肠胃不好注意什么

1、宝宝肠胃不好要注意饮食卫生，不要吃不易消化的食物，增加微量元素的摄入量，提高宝宝肠胃功能，尽量做好宝宝肠胃的调养工作，改掉不健康的饮食习惯，增加各类营养的摄入量，肠胃不好不能吃刺激性强的食物。

2、父母要注意正确给孩子添加辅食，肠胃功能不好的宝宝可以增加益生菌的摄入量，益生菌具有调理肠胃的作用，能够促进食物的消化吸收，有利于孩子身体健康，父母要注意避免孩子体内缺乏某些微量元素。

3、多带孩子到户外散步，并且要带孩子适当晒太阳，太阳光具有杀菌的作用，而且太阳光能促进各种微量元素的转化，有利于宝宝肠胃健康，经常带宝宝到户外散步，能提高宝宝身体的抗病能力，可以降低患病风险。

如何调理好宝宝肠胃?宝宝肠胃不好要选择合适的调养方法，注意饮食卫生，增加营养的摄入量，父母要正确给孩子添加辅食，并且要多带孩子晒太阳，适当晒太阳能促进微量元素转化，而且太阳光可起到杀菌的作用。

标签： 饮食习惯 微量元素