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作为父母最希望的就是孩子健康成长，聪明伶俐。也因此很多父母都会注重孩子的大脑发育，甚至在平时会给孩子摄取各种提高大脑发育的食物。其实孩子在一生成长的过程中有三个大脑发育高峰期，如果父母能知道并且采取措施，得到的效果事半功倍。

孩子在成长过程中大脑发育高峰期分别是哪三个？

1、0~3岁

第1个高峰期是在0~3岁，0岁是指孩子的胎儿时期，大部分女性在孕期都会听到各种科普要给胎儿补脑，也就是说在胎儿时期就已经是大脑发育的高峰期，这个时候如果能合理饮食或者多吃坚果鱼肉等，能促进大脑发育。而且在孕期如果经常和胎儿互动聊天说话，也是能提高胎儿大脑发育的一个方法。

2、5~7岁

第2个高峰期是在5~7岁，这个阶段孩子正处于幼升小的阶段，虽然在表面看起来孩子一切正常，也接近平稳，对很多事物的兴趣以及新鲜感会逐渐降低。但其实5~7岁也是大脑发育的高峰期，它是属于大脑发育的一个分水岭，在这阶段父母要让孩子独立思考，独立动手。只有独立才愿意动脑筋，脑筋越用才会越灵活。但要知道这个阶段得保持营养均衡，不让孩子有挑食的习惯，才能避免缺乏营养而影响大脑。

3、8~10岁

第3个高峰期是在8~10岁，这个阶段孩子已经进入小学，逐渐接近于平静，不过仔细观察一些成绩不好的孩子会只想玩，不愿意上学。其实在这个阶段父母如果引导到位，可以让孩子大脑发育再上一个阶段。此时父母要慢慢引导孩子，让孩子知道学习是一件快乐的事情，给孩子足够的自信，告诉孩子他能行。多鼓励孩子可以让他们在学习中，找到适合自己的方法并且坚持下去，也能让他们自己更加有信心。

温馨提示，在儿童成长的过程中各方面都是父母所担忧的，特别是大脑发育，所以不管哪个阶段都要保持营养均衡，并且根据孩子的年龄适当补充增强大脑的营养物质，如维生素、钙。另外要多让孩子运动运动，可以促进代谢，对大脑发育也有帮助，让孩子在繁忙的学业当中放松，，让孩子大脑不会过于紧绷而产生负面影响，伤害大脑。

标签： 大脑发育 营养均衡 营养物质