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宝宝的健康一直是爸妈的心头大事，平时都担心宝宝吃不饱，吃不好，影响吸收，因此拼命的给宝宝喂。宝宝因为年龄小，有时并不知道如何表达自己饱了，妈妈却可能误以为宝宝不舒服，这样折腾来折腾去，会影响到宝宝正常的消化，甚至会导致更差的情况发生，吸收自然也受到影响。因此妈妈一定要学会如何观察宝宝的饮食状态，避免“喂”出病。

过度喂养易导致婴幼儿消化不良、体重非正常增加，继而使宝宝产生肥胖。爸爸妈妈很想知道：怎样判断我的宝宝是否存在过度喂养?不同月龄宝宝的母乳、配方奶、辅食的量应该是多少合适?如何能避免不知不觉中的过度喂养?看看儿童保健专家的贴心解析。

何为过度喂养？

过度喂养是指给予的能量和其他营养素，超过宝宝机体保持代谢稳态的需要。传统的过度喂养是指宝宝因摄入奶量过多而引起的，以消化不良为主的综合征。症状表现为：

1、水样便，常带有泡沫和绿色;

2、呕吐，吐奶不能用拍嗝所缓解;

3、腹痛，伴有因腹痛或胀气而哭闹;

4、体重不增或体重减轻。

家长该如何判断宝宝吃饱了？其实，母乳喂养的宝宝可从4个方面去观察是否吃饱、吃好：

1、看宝宝体重是否按月增加，并且达到了相应阶段的正常值;

2、看宝宝吃完奶后情绪好不好，是否能安静地睡2～3个小时或玩耍一会儿;

3、看宝宝大便是否呈正常的黄色软膏状;

4、看宝宝吃奶时间是否在15～20分钟，过长有可能是妈妈奶水不足。

在平时最好保持少吃多餐，每次不要过多的给孩子喂一些食物，而且在给孩子弄的食物中要注意比较软，不要过于硬，因为过于硬本身就不容易消化。除此外，还要注意给孩子做的，饮食中要注意多样化，不要经常单一化，否则对于孩子的食欲也会造成非常大的影响。在吃饭的时候也要注意，不能让孩子分散注意力，有的孩子一边玩一边吃，这样就会影响到正常的饮食习惯。

标签： 消化不良 饮食习惯