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患有胃病的人越来越多，胃病形成的原因有很多，生活不规律，饮食不规律，不注意卫生等都容易患上胃病，特别是感染幽门螺旋杆菌病毒，这也是胃部疾病的罪魁祸首。胃病靠的三分治疗七分养护。想要保护你的胃部健康，最为重要的是找到胃病的主要原因，才能够做到真正的养胃。

养胃要避开哪些禁忌事项？

1、胃怕摄入的食物过多

对于一些对胃功能本身就不太好的用户，如果摄入的食物量太多就会使胆汁、胃酸分泌的数量比较多，影响正常的消化系统工作。胃部堆积更多的食物，使得胃器官处在一种过于饱和的状态，胃黏膜就不能得到修复的机会，胃酸入侵之后很容易引起胃病。

2、胃怕不按时吃饭

没有固定的吃饭时间，甚至有些人不吃早饭也不吃中饭，这种不良的饮食习惯就会使得胃酸在胃中停留时间过长，没有办法被食物中和，而刺激胃黏膜出现胃溃疡，胃炎等病症。切记晚餐不要吃得太多，吃得太多会出现消化不良，胃黏膜得不到修复，可能就会出现胃癌病症。

3、胃害怕有病不去治

特别是患有胃病初期，总感觉是一些小毛病，吃一点止痛药就能够缓解的事情，没有必要去医院里面做检查和治疗，这种想法是不对的，如果听之任之，那么小病就会变成大病。

4、胃比较害怕生的食物

有些人比较喜欢吃生的海鲜，蔬菜，像三文鱼、醉虾、蔬菜沙拉等，在这些生的海鲜美食当中含有一定的细菌和寄生虫，没有经过高温杀菌的话，会对胃部造成一定的伤害。食材一定要煮熟了之后才去吃，高温能够把食物当中的细菌和寄生虫杀死，熟的食物也有利于消化，不会造成胃部的负担。

5、胃比较害怕寒冷

胃比较喜欢温热而不喜欢寒冷，这也是冰镇饮料，雪糕，没有清洗干净的水果容易引发急性肠胃炎的重要原因。有些人总认为在炎热的夏天吃上一块雪糕或者是冷饮，是非常舒服的，但其实这样做对胃的伤害是最大的。

胃是体内最重要的消化器官，平日里一定要注重养胃工作，管住自己的嘴，不要去吃一些过冷或者是过热的食物，当然也不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯和生活习惯是最基本的养胃准则。

标签： 饮食习惯