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春天，女生多吃这5种健康零食，轻脂低卡又营养，吃出活力健康感

春天，天气逐渐开始暖和了，又到了吃零食的好时候，姐妹们的零食储备还足够吗？天冷的时候，买回来的零食也都冰冷硬邦邦，吃了也胃不舒服，一加热就软趴趴的，破坏了原本的口感，嘴馋了也只能抱着热水喝。

终于等到春天了，吃香脆可口的零食也不会感到胃凉了，可以放心大胆的吃，不过有一些姐妹们，经过冬天都觉自己气色不太好，也不敢吃零食，这里给大家推荐5款健康的零食，不仅不用担心健康问题，吃多了对身体还有好处。

1、薏湿糕

第一眼看到薏湿糕感觉其貌不扬的，感觉像石头一样的外表，确实不吸引人，可不要因此小看它，薏湿糕不仅营养健康，还可以给身体除湿。

以为薏湿糕用薏米仁和赤小豆为主食材制成，这两种食材都有一定的除湿功效，搭配以茯苓、山药和芡实等天然食材，让它在众多零食中脱颖而出。

打开之后可以闻到淡淡的谷物清香，捏起一个放进嘴，口感细腻软糯，香甜可口，就想吃糕点一样，让你一口一个吃零食的时候，也能滋养身体。

2、全麦面包

大家都知道吃粗粮对身体好，可以补充膳食纤维，但是需要比较好的制作，如果处理不好，粗粮本身口感比较差，作为零食也是不合格的。

这款全麦面包就很好地兼顾了这些，本身全部采用粗粮制成，不包含任何精米精面，而且还有多种五谷杂粮，不仅口感更加有层次，营养也更丰富。

全麦面包非常适合在健身的人群吃，也适合戒糖减肥的你，口感松软有嚼劲，清香可口，大人小孩都爱吃。

3、奇亚籽坚果藕粉

早上起床真的是一件难事，都是非要磨蹭到最后一刻，才会慢吞吞的起来，宁愿在被窝里待几分钟也不愿意起床吃顿早饭，这是身体是非常不健康的。

有些人不明白几分钟时间够做什么想要的早餐，那可以来看看奇亚籽坚果藕粉，只需三分钟，一碗健康营养的美味藕粉就可以享用。

清香的藕粉再搭配上香脆的坚果和酸甜的水果干，作为3分钟就可以完成的早饭，简直不能再完美了，平时馋了当做零食完全没问题，细腻滑嫩一碗藕粉下肚，感觉五脏六腑都被滋润了。

4、风味牛肉干

牛肉干很多人都吃过，觉得没什么味道，但是风味牛肉干却以咸香美辣出名，绝对让你吃出不一样的感觉，嚼起来直呼过瘾，根本停不下来。

风味牛肉干味道来自花椒、桂皮、生姜和香叶等纯植物香辛料，没有任何添加剂，本身选用优质牛肉制成，吃一个能感觉出满嘴的肉香。

有些人觉得吃肉发胖这点更是不用担心，牛肉属于高蛋白低油脂，吃再多也不用担心发胖，让你放心享受零食带来快乐。

5、七度方益颜糕

益颜糕这名字一说出来就能提起姐妹们的兴趣，当然不是直接让你变美，而是让你享用零食同时，慢慢改善你的气色，让你吃出红润小脸。

之所以叫益颜糕，是因为里面有红枣、红豆、枸杞和花生这些天然食材，而且都是对女性有益的食材，把他们制作成零食，姐妹们还不赶紧来尝尝。

而且，为了迎合最求健康的人群，七度方益颜糕摒弃了传统蔗糖而使用更加健康的木糖醇来保证风味，味道香甜有嚼劲，可以品尝出食材的香味，完全不用担心吃零发胖，还可以有一个好气色。

不是只有吃“垃圾”食品才叫吃零食，吃健康零食还可以改善气色，同样可以给身体补充营养，选择上面5种健康零食，让你一扫冬天的阴霾，让自己吃的过瘾，吃出健康好气色。

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